楽なダイエットを求めて

私の友人でダイエットに励んでいる人がいるんですが、
どうも下剤を常用しているみたいです。。。
ありえません、食べたものを無理矢理出してるだけです。
指で喉の奥押さえて「ゲー」と変わりません。
下剤なんて常用したら胃腸がズタボロになって
何にも良いことありません。
下剤の服用を止めるとますます太るでしょう。
胃腸が弱ってますから。
するとかえって下剤が手放せなくなって、まさに負のスパイラルです。
前も書きましたが、ただ痩せるだけはダイエットじゃありません。
下剤なんて自傷行為に等しい行為です。気をつけてくださいね！

ダイエットといえば食餌療法のことですが、
これは本来痩せることが至上命題ではなく、
健康的な姿になることが第一義です。
ですから、無理のない範囲で今の生活を見直しましょう。
そして、身体だけではなく、
精神面の健康も見落とさないようにしましょう。
健全な魂は健全な身体に宿るとはよくぞ言ったもので、
ただ見てくれが痩せても心が病んでたらどうしようもありません。
目先だけのことは考えず、
生活全般を見渡して長い目で修正していきましょうね。